运球过人,运球过人的技术有哪些

1、1：打篮球时的心态保持，就是不要觉得自己会失误会不好，想要打好篮球一定要苦练，精神欲望(意志力)+汗水(苦练)+时间(经常练习)=自己所要达到的目标。2：刚起步不能太急，做好基础功夫，首先左右手来回运球，原地拍球，格苦呢合省轴湖客防练熟后下压自己的身体，重心下移，拍球速度加快，反并持晚参态款复练习。

2、3：等熟悉了后再学习跨下运球，左右手跨下来回运球，不熟的话先用手掌拍球，练熟后在用手指拍球，练熟后，身体向下压，拍球速度加快。4：最间扩后可试试背后运球，找到感觉，掌握节奏，这个就是要靠自己的熟练程度了，一步一步威阳副却批们总令慢慢的来。

3、5：平时训练就多胯下练习，因为胯下运球的时候，左右手都能很好的运用，跨下运球，也可以找到左右手的节奏，平时多去打点东志久马第业京抗境车张真实的对打，毕竟一个人完和去跟别人玩是完全不一样的。练习时不要单单的然烈用左手拍球，那样浪费时间不说，效果还不怎么好，而且单一只手会运球而已的话，很容易被人限制住，这样就突破不了了，要结合型运用。要想过人最基本的办法就是1，变向：2，变速；突破的时候有两种情况：一，持球：你拿着球还没开始运，注意三威胁，然后假投或者假传，不要太快，要给防守人反映的时间，要不没效果，然后你可以选择交叉步和顺步两种突破方法。

4、要把重心放地，记的沉肩和侧肩，看对方的防守重心，视情况而定。二，运球：你在运球的时候，前面有防守人，还是那两点，变向，变速，要有假动作配合，不要怕身体接触，大个的转身和灵活度没法和你比，但自己的运球一定要过硬，千万不可只会一只手，要有意识的练习自己的弱手，你可以先用弱手带球，把球带到一侧(为自己下面的突破留够空间)，然后变向，变速换强手。最后：篮球是集体项目，要学会利用自己的大个，让他为自己的突破进行当差，自己“绕大树”，当然有好机会要传回去，不然谁还会老帮你。

5、注意：突破的时候，第一步非常重要。